麦飯石水

３月に健康診断に行って以来、健康が気になる今日この頃。
どうも水分を摂らなさすぎるらしい・・・
ということで、水を買うことにした。１週間に２リットル、最近は暑くなってきたので４リットル。専用ボトルを買っておいて、それに汲むタイプである。麦飯石水というのがどういうものかはいまいち研究不足なのだが、くせのない水で飲みやすい。
飲みつけないので、なかなか大変なのだが、努力して飲むようにしている。
ホントは１日に２リットルくらい飲め、ということらしいが、それは無理・・・